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减肥茶有用吗 三款减肥茶值得一试
2022-11-20

减肥逐渐成为社会的热门话题,市场上也出现了很多减肥产品,其中减肥茶就很受大家关注。那么减肥茶有用吗?茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用,可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥的效果。下面就来看看三款有效的减肥茶吧!

1、酸溜根茶

绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯,既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。

功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者.

2、黑茶

黑茶在中国生产历史十分悠久,主要产于陕西、湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用,也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红,叶底匀展乌亮。可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖,人们马上会想到腹部脂肪,而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分。

3、生姜红茶

生姜红茶适合人群:经常手脚冰凉的、减肥过程想吃甜食的、很难让自己休息2天的、整整断食一整天绝对无法忍耐的。沸水冲服即可。

减肥茶确实具有减肥的效果,但是也具有局限性,很少有人能够仅仅通过喝减肥茶就完全瘦下来,它只能是一种辅助产品。要想真正的减肥,还是要结合运动和饮食,少吃一些高热量食品,多做一些有氧运动,只要管好自己,相信总能瘦下来。